메뉴 금연길라잡이 검색내정보 온라인 금연 프로그램 남성7일 금연프로그램 1단계(-1일) northpard님, 금연 시작하신지 1일이 되어갑니다. 오늘도 금연성공 하세요! 금연길라잡이에서 들려주는 담배 한 개비의 유혹을 이기는 도움말 ! 금연 실패를 두려워하지 마세요. 전투에서는 이길 수도 있고 질수도 있지만 중요한 것은 전쟁에서 승리하는 것이죠. 몇 번 실패하더라도 끊임없이 도전해 금연에 성공하는 사람이 결국 승자입니다. -QuitNow 금연 서약하기 담배를 끊기 위해서는 무엇보다 최종명님, 자신과의 약속이 중요합니다. 금연이유를 적어보고, 소중한 것을 담보 삼아 엄숙한 마음으로 다음 계약서를 작성해 봅시다. 나는 왜 금연하려 하는가? 금연하려는 이유에 대해 생각해 봅시다. 금연을 원한다면, 확고한 결심..

메뉴 금연길라잡이 검색내정보 온라인 금연 프로그램 남성7일 금연프로그램 1단계(-1일) northpard님, 금연 시작하신지 1일이 되어갑니다. 오늘도 금연성공 하세요! 금연길라잡이에서 들려주는 담배 한 개비의 유혹을 이기는 도움말 ! 금연 실패를 두려워하지 마세요. 전투에서는 이길 수도 있고 질수도 있지만 중요한 것은 전쟁에서 승리하는 것이죠. 몇 번 실패하더라도 끊임없이 도전해 금연에 성공하는 사람이 결국 승자입니다. -QuitNow 금연 시작을 위한 준비 흡연과 관련된 모든 것을 정리합니다. - 담배와 라이터, 성냥, 재떨이 버리기 - 옷과 이불 세탁하기 - 집안 청소하기 - 차 안 청소하기 - 사무실에서 담배 없애기 - 목욕하기 - 스케일링 하기 담배를 피우던 습관과 일상에 변화를 줍니다. - 아..

메뉴 금연길라잡이 검색내정보 온라인 금연 프로그램 남성7일 금연프로그램 1단계(-1일) northpard님, 금연 시작하신지 1일이 되어갑니다. 오늘도 금연성공 하세요! 금연길라잡이에서 들려주는 담배 한 개비의 유혹을 이기는 도움말 ! 금연 실패를 두려워하지 마세요. 전투에서는 이길 수도 있고 질수도 있지만 중요한 것은 전쟁에서 승리하는 것이죠. 몇 번 실패하더라도 끊임없이 도전해 금연에 성공하는 사람이 결국 승자입니다. -QuitNow 금연선포 Q. 가족, 친구, 직장 동료 등에게 금연 선포하실 수 있으십니까? 밝힐 수 있습니다 잘 모르겠습니다 다음 단계

메뉴 금연길라잡이 검색내정보 온라인 금연 프로그램 남성7일 금연프로그램 1단계(-1일) northpard님, 금연 시작하신지 1일이 되어갑니다. 오늘도 금연성공 하세요! 금연길라잡이에서 들려주는 담배 한 개비의 유혹을 이기는 도움말 ! 금연 실패를 두려워하지 마세요. 전투에서는 이길 수도 있고 질수도 있지만 중요한 것은 전쟁에서 승리하는 것이죠. 몇 번 실패하더라도 끊임없이 도전해 금연에 성공하는 사람이 결국 승자입니다. -QuitNow 금연시작 Q. 드디어 STOP DAY!! 금연 시작하셨나요? 예 아니오 다음 단계

메뉴 금연길라잡이 검색내정보 온라인 금연 프로그램 1단계 2단계 3단계 4단계 5단계 6단계 현재 단계 - 프로그램 시작 금연프로그램 순서보기 ① 이용약관동의② 흡연자평가 및 정보입력③ STOP DAY 정하기④ 추천 프로그램⑤ 나의 금연프로그램⑥ 프로그램 시작 ⑥ 프로그램 시작 northpard 님, 금연을 결정하셨군요. 쉽지 않은 결정을 하신 것에 박수를 보내드립니다. "시작이 반" 지금 금연을 결심하고 프로그램에 도전하셨다면 절반의 성공은 이미 거둔 것입니다. 금연 성공의 그날까지 금연길라잡이는 northpard님과 함께 가겠습니다. 금연 성공하시기 위해서는 다음의 지침을 참고 하세요. 1. 스스로 생각하고 익히는 프로그램으로 이용하세요. - 흡연은 오랜 시간 몸에 밴 습관입니다. 따라서 아무리 효과..

메뉴 금연길라잡이 검색내정보 온라인 금연 프로그램 1단계 2단계 3단계 4단계 5단계 현재 단계 - 나의 금연프로그램 6단계 금연프로그램 순서보기 ① 이용약관동의② 흡연자평가 및 정보입력③ STOP DAY 정하기④ 추천 프로그램⑤ 나의 금연프로그램⑥ 프로그램 시작 ⑤ 나의 금연프로그램 한 번 정한 프로그램은 금연 시도가 끝날 때까지 변경할 수 없습니다. 추천 프로그램을 고려하셔서 신중히 프로그램을 만들어 보시길 권합니다. 남성7일 금연프로그램 1단계(-1일) 2022년 11월 08일 필수 내용 금연시작 금연선포 금연시작전지침 금연서약하기 금연 보조제 활용해서 금연하기 2단계(1일) 2022년 11월 09일 필수 내용 금연시작 흡연욕구 누르기 흡연습관 버리기 선택내용 금연길라잡이 어플 100배 활용하기 체..