메뉴 금연길라잡이 검색내정보 온라인 금연 프로그램 남성7일 금연프로그램 2단계(1일) northpard님, 금연 시작하신지 1일이 되어갑니다. 오늘도 금연성공 하세요! 금연길라잡이에서 들려주는 담배 한 개비의 유혹을 이기는 도움말 ! 한 개비 생각날 때는 1. 물마시기 2.심호흡하기 당연히 금연길라잡이 공감마당은 기본이고요. -얼룩도마뱀 흡연습관 버리기 이제 새로운 삶을 시작하셨습니다. 새로운 삶을 위하여 흡연습관을 버리고 새로운 습관 형성이 필요합니다. 습관이란 행동이 반복되어 형성되는 것이므로 습관을 바꾸기 위해서는 우선 당장의 행동을 바꾸는 것이 중요합니다. 새로운 습관을 위한 8가지 원칙 1.옛 습관이 일어나게 하는 장소와 상황 등을 피한다. 2.옛 습관을 생각하지도 않는다. 3.옛 습관을 새로운..

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메뉴 금연길라잡이 검색내정보 온라인 금연 프로그램 남성7일 금연프로그램 2단계(1일) northpard님, 금연 시작하신지 1일이 되어갑니다. 오늘도 금연성공 하세요! 금연길라잡이에서 들려주는 담배 한 개비의 유혹을 이기는 도움말 ! 한 개비 생각날 때는 1. 물마시기 2.심호흡하기 당연히 금연길라잡이 공감마당은 기본이고요. -얼룩도마뱀 금연시작 Q. 드디어 STOP DAY!! 금연 시작하셨나요? 예 아니오 다음 단계

메뉴 금연길라잡이 검색내정보 온라인 금연 프로그램 남성7일 금연프로그램 1단계(-1일) northpard님, 금연 시작하신지 1일이 되어갑니다. 오늘도 금연성공 하세요! 오늘의 프로그램은 모두 이수하셨습니다. 확인 재도전 금연상담으로 변경

메뉴 금연길라잡이 검색내정보 온라인 금연 프로그램 남성7일 금연프로그램 1단계(-1일) northpard님, 금연 시작하신지 1일이 되어갑니다. 오늘도 금연성공 하세요! 금연길라잡이에서 들려주는 담배 한 개비의 유혹을 이기는 도움말 ! 금연 실패를 두려워하지 마세요. 전투에서는 이길 수도 있고 질수도 있지만 중요한 것은 전쟁에서 승리하는 것이죠. 몇 번 실패하더라도 끊임없이 도전해 금연에 성공하는 사람이 결국 승자입니다. -QuitNow 금연보조제 활용해서 금연하기 니코틴 대체요법(Nicotine Replacement Therapy) 니코틴 대체요법(Nicotine Replacement Therapy)은 담배의 유해 화학성분들을 배제하고 니코틴을 패치, 껌, 사탕(Lozenge) 등의 형태로 피부, 구강..

금연 서약서 선서 1 나, 최종명은(는) 오늘 금연을 결심하였습니다. 다음과 같은 이유로 금연할 것을 서약합니다. 선서 2 나는 담배의 해독을 잘 알게 되었고 앞으로 몸과 마음을 더럽히는 담배를 피우지 않을 것을 나 자신과, 친구, 가족들에게 서약합니다. 선서 3 나, 최종명은(는) 다음의 조건으로 금연을 시작합니다. 금연시작일2022년 11월 09일 담보물미래 담보가치10억원 작성 날짜 : 2022년 11월 09일 금연 서약자 : 최종명 도우미 : 노스파드 ktxpress@naver.com