2022. 11. 13. 11:23ㆍ남성7일 금연프로그램
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남성7일 금연프로그램 5단계(4일)
northpard님, 금연 시작하신지 1일이 되어갑니다. 오늘도 금연성공 하세요!
금연길라잡이에서 들려주는 담배 한 개비의 유혹을 이기는 도움말 !
큰 숨을 내쉽니다. 휘유우우우~~ -민법107조
가로세로낱말퀴즈
모르면 모른 채 지나갈 수 있지만 알면 알수록 도움 되는 퀴즈. 금연 얼마나 아시나요?
1)오 월 삼 십 1.일 일 2.카
산 2)발 라 드
3)운 동 화 뮴
4)시 3.간 5)탄 수 화 물
접 6)비 소
흡 4.주
7)5.금 연 길 라 6.잡 이 8)7.버 스
단 동 거
9)증 권 사 사 10)씨 스 8.타
상 11)니 코 틴 르
가로열쇠
1) 세계 금연의 날은 0월0일(숫자를 한글로 표기)일까요?
세계보건기구(WHO)는 담배 사용이 국제적으로 충격적인 사안임을 인식시키고, 담배 없는 환경을 촉진하기 위하고, WHO는 금연의 날에 전 세계 흡연자들이 담배에 대한 의존으로부터 탈피할 수 있는 계기를 마련하고자 흡연이 건강에 미치는 폐해를 매년 강도 높여 경고하고 있다. 1998년 7월에는 흡연으로 인한 폐해를 막기 위하여 담배와의 전쟁을 선포하면서 발표한 '담배추방구상(TFI)'에 따라 범 세계적 차원에서 담배추방을 위한 국제공조체제 구축을 추진하고 있다. 담배 없는 환경을 만들기 위하여 1987년 매년 0월0일을 세계 금연의 날로 지정하였다.
오월삼십일일
hint - 5월 마지막날.
2) 대중음악의 한 부류로, 느린 박자와 낭만적이고 감성적인 가사를 지난 노래와 약간 빠르면서도 반복적이고 서술적인 노래를 포함한다. 이 대중음악의 장르는?
이 말의 본래 뜻은 '스토리를 가진 노래'이며, '담시'(譚詩)라고 번역되기도 한다. 트래디셔널 포크송에서는 특히 중요한 위치를 차지하는 것이 이 000이다. 매스컴이 발달하기 이전 사람들은 흥미있는 사진이나 재미있는 이야기를 노래로 하여 서로 전하였다. 즉 000는 오늘날의 신문이나 소설책의 역할을 한 것으로, 민중생활 속에 깊이 뿌리를 박고 있었다.
-위키백과 출처
발라드
hint. 김연우, 신승훈 등이 이 장르를 대표하는 국내 가수라고 할 수 있습니다.
3) 운동할 때 신는 신발. 또는 평상시에 활동하기 편하게 신는 신발.
운동화
hint. 워킹화, 런닝화, 농구화, 테니스화 등을 통틀어 부르는 말
4) 어떤 시각에서 어떤 시각까지의 사이. 하루의 24분의 1이 되는 동안을 세는 단위.
시간
hint. 변명 중에서도 가장 어리석고 못난 변명은 “00이 없어서”라는 변명이다. -에디슨
인간은 항상 00이 모자란다고 불평을 하면서 마치 00이 무한정 있는 것처럼 행동한다. -세네카
5) 생물체의 영양에 가장 중요한 3가지 영양소 중 하나. 0000, 지방, 단백질을 일컫는다.
쌀이나 밀, 감자 등의 음식에 많이 포함되어 있으며, 에너지를 내는데 쓰이는 대표적인 영양소이다.
탄수화물
6) 이 성분은 담뱃갑의 경고문에도 표기되어 있는 담배의 대표적인 유해물질이다. 사약의 성분이기도 한 이 성분은 무엇일까?
OO는 사약의 주성분으로 원소번호 33번의 유사금속 원소이다. 다양한 동소체가 있으며 독성이 매우 강한 유독성 물질로 옛날부터 잘 알려져 있는 물질입니다. 강한 독성으로 인해 암살용으로 많이 사용되었고 살충제 및 농약 등의 원료가 된다.
국제암연구소에서는 OO를 인체 발암 물질로 분류하고 있다. 토양 및 농업용수에 존재하는 OO가 담뱃잎 재배시 자연적으로 이동하여 간혹 방부제로 사용될 수 있어, 흡연 시 노출 위험성이 있습니다. 이로 인해 미국 정부는 담배 함유 유해 물질 93종 중 하나로 지정하고 있다.
비소
7) 대한민국 대표 금연포털 사이트의 이름은?
여러분들의 참여에 의해 금연이라는 길을 함께하며 서로에게 길잡이 역할을 할 수 있는 사람의 온기가 가득한 공간이기도 합니다. 금연이라는 같은 목표를 가진 사람들이 금연정보를 함께 나누며, 공감하고 격려하는 공간을 통해 금연길라잡이는 금연으로 가는 길을 안내하는 올바른 이정표가 되고자 합니다.
금연길라잡이
hint. www.nosmokeguide.go.kr
8) 시민들의 발이 되어주는 대중교통. 00과 지하철이 대표적이죠?
많은 사람들이 이용하는 시설이기 때문에 당연히 금연구역입니다. 지키지 않으시면 10만원 이하의 과태료가 부과된다고 합니다.
버스
hint. BUS
9) 유가 증권의 인수, 매매 및 지방 공공 단체에 대한 금융 따위의 일을 하는 회사.
증권사
hint. [같은 말] 증권회사
10) 2010년에 데뷔한 소유, 보라, 다솜, 효린 총 4명으로 이루어진 대한민국 대표 걸그룹.
씨스타
hint. 대표곡으로 SHAKE IT, 나혼자(Alone), So Cool, Loving U 등이 있다.
11) 담배의 대표적인 중독물질. 흡연자들이 금연을 어려워하는 이유가 바로 이 000 중독 때문입니다.
니코틴
hint. 담뱃값 옆면에 항상 000의 성분량이 적혀있습니다.
세로열쇠
1. 담배의 유해물질 중 하나로, 연탄가스로 알려진 이 물질은?
산소와 적혈구 헤모글로빈의 결합을 방해하여 저산소증의 원인이 됩니다. 따라서 흡연자는 만성피로 동백경화, 조기노화에 시달리게 됩니다.
일산화탄소
hint. 산소와 이산화탄소.. 아시죠? 이산화탄소 친구랄까요?
2. 자동차 배터리에 사용되는 재료입니다. 아주 독성이 큰 금속물질로 발암물질로도 알려진 이것은 담배연기에서도 검출됩니다.
세계보건기구에서 담배 함유 유해물질 18대 목록 중 하나로 지정하였습니다. 현재 우리나라서도 담뱃값 경고 문구에 표기되는 유해 물질 중 하나입니다.
카드뮴
hint. 초성힌트 ㅋㄷㅁ
3. 본인이 직접 흡연하는 것이 아니라 남이 피우는 담배 연기에 노출되는 것을 의미하는 것으로, ‘강요된 흡연’ 혹은 ‘강제적 흡연’이라고 말하기도 합니다. 이 단어는 무엇일까요?
간접흡연
4. 과일이나 야채를 짜낸 즙. 카페나 일반 식료품점에서 과일OO를 쉽게 접할 수 있습니다.
주스
5. 장기간 사용했던 약물을 더 이상 복용하지 못하게 되었을 때 신체가 적응하는 과정에서 나타나는 신체적 정신적 산물들이며 일시적인 증상입니다. 마약을 끊었을 때 환각 증세를 느낀다거나 금연 이후 나타나는 신경 예민, 우울 등의 증상을 일컫는 말로 이러한 증상을 뭐라고 부를까요?
금단증상
6. 잡다한 것이 한데 뒤섞인 것. 또는 그런 물건을 일컫는 말.
잡동사니
hint. 그 남자는 자기 집에 있던 헌 옷, 헌 가구 따위의 너절한 OOOO를 차고 앞에 늘어놓았다.
7. 폐쇄성 혈전혈관염이라고 불리기는 이 질병은 전형적으로 젊은 남성 흡연자에서 잘 발생하는 질병입니다. 혈관 막혀 손, 발끝부터 보라색 또는 검은색으로 변하고, 사지 말단이 괴사(세포나 조직의 일부가 죽음) 상태에 빠지거나, 심할 경우 절단까지 초래할 수 있습니다. 이 무시무시한 질병의 이름은?
OOO병은 담배를 많이 피우는 젊은 남성, 특히 40대의 장년에서 많이 발생하는 것으로 알려져 있었지만 최근 여성 흡연자의 증가로 여성 환자 또한 늘어나고 있는 추세입니다. OOO병의 유일하게 효과가 입증된 치료법은 금연입니다. 사지의 통증이 극심하기 때문에 통증을 조절하는 치료가 필요하며, 통증이 조절되지 않을 경우 환자들이 다시 흡연을 시작하는 경향이 있는데, 담배만 끊어도 증상이 좋아지는 OOO병 환자가 많이 있습니다.
버거씨
8. 담배의 대표적인 발암물질로 알려진 이 물질은 담배가 탈 때 생기는 끈적끈적한 점액물질을 말하며, 담배맛이 독하거나 순한 것은 바로 이 물질의 함유량이 달려있습니다. OO은 무엇일까요?
아스팔트로 쓰이는 검은 물질이기도 하는데, 일반적으로 ‘담뱃진’이라고 부르는 OO은 흡연이 우리 건강에 해를 주는 대부분의 유해물질들의 원천입니다.
타르
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