남성7일 금연프로그램 4단계(3일) 알코올 중독 평가

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남성7일 금연프로그램 4단계(3일)
northpard님, 금연 시작하신지 3일이 되어갑니다. 오늘도 금연성공 하세요!

금연길라잡이에서 들려주는 담배 한 개비의 유혹을 이기는 도움말 !
금연보조제도 좋지만 오로지 자신의 의지만으로 금연에 도전해 보세요. 처음 1개비를 참고, 그 다음 1개비를 참아서 한귀를 물리친다면 건강뿐만 아니라 성취감과 자신감도 보너스로 따라오게됩니다. 아자아자~ 파이팅!!! -멀더바래
알코올 중독 평가
다음은 알코올 중독 수준을 알아보기 위한 평가입니다.
자신의 중독 수준을 파악하고 수준별 지침을 통해 자신에게 맞는 절주 계획을 세워보세요.
다음 각 문항 중 당신에게 해당하는 대답을 선택 바랍니다.
(질문에 나오는 1잔이란 술의 종류와 관계없이 1잔의 양을 의미합니다.)


술은 얼마나 자주 마십니까?
전혀 마시지 않는다  월 1회이하  5~6잔  1주일에 2~3회  1주일에 4회 이상
평소 술을 마시는 날 몇잔 정도나 마십니까?
1~2잔  3~4잔  5~6잔  7~9잔  10잔 이상
한번 술을 마실 때 소주 1병 또는 맥주 4병 이상 마시는 음주는 얼마나 자주 하십니까?
전혀 없다  월 1회 미만  월1회  1주일에 1회  매일 같이
지난 1년간, 술을 한 번 마시기 시작하면 멈출 수 없었던 때가 얼마나 자주 있었습니까?
전혀 없다  월 1회 미만  월1회  1주일에 1회  매일 같이
지난 1년간 당신은 평소 할 수 있었던 일을 음주 때문에 실패한 적이 얼마나 자주 있었습니까?
전혀 없다  월 1회 미만  월1회  1주일에 1회  매일 같이
지난 1년간 술 마신 다음날 아침에 다시 해장술이 필요했던 적이 얼마나 자주 있었습니까?
전혀 없다  월 1회 미만  월1회  1주일에 1회  매일 같이
지난 1년간 음주 후에 죄책감이 들거나 후회를 한 적이 얼마나 자주 있었습니까?
전혀 없다  월 1회 미만  월1회  1주일에 1회  매일 같이
지난 1년간 음주 때문에 전날 밤에 있었던 일이 기억나지 않았던 적이 얼마나 자주 있었습니까?
전혀 없다  월 1회 미만  월1회  1주일에 1회  매일 같이
음주로 인해 자신이나 다른 사람이 다친 적이 있었습니까?
없었다  있지만, 지난 1년간에는 없었다  지난 1년내 있었다
친척이나 친구, 또는 의사가 당신이 술 마시는 것을 걱정하거나 술 끊기를 권유한 적이 있었습니까?
없었다  있지만, 지난 1년간에는 없었다  지난 1년내 있었다
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