남성7일 금연프로그램 7단계(6일) 금연 후 얼마가 지나면 내 몸이 건강해질까?

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남성7일 금연프로그램 7단계(6일)
northpard님, 금연 시작하신지 1일이 되어갑니다. 오늘도 금연성공 하세요!

금연길라잡이에서 들려주는 담배 한 개비의 유혹을 이기는 도움말 !
가장 큰 도움을 받았던 부분입니다. 작은 돈이지만, 전 그 돈으로 좋아하는 낚시 장비를 살 수 있다고 생각했습니다. 저금하고 한달째 되는날 꼭 사고 싶은걸 구입하면서 가장 큰 보람과 행복을 느꼈습니다. 생각이 바뀌면 얻는게 많아져요. -saejine
금연 후 얼마가 지나면 내 몸이 건강해질까?
20분만 금연을 해도 혈압이 정상으로 회복된다고 하네요. 다만, 재흡연하는 순간 물거품이 될 수 있다는 점 잊지 마세요!

건강이득
출처

The Health Benefits of SMOKING CESSATION」, a report of the Surgeon General, USDHHS (U.S. DEPARTMENT OF HEALTH AND HUMAN SERVICES), 1990.

금연 후 질병발생 위험도
금연후 질병발생 남녀위험도


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