남성7일 금연프로그램 3단계(2일) 회유와 협박 극복하기

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남성7일 금연프로그램 3단계(2일)
northpard님, 금연 시작하신지 2일이 되어갑니다. 오늘도 금연성공 하세요!

금연길라잡이에서 들려주는 담배 한 개비의 유혹을 이기는 도움말 !
전 금연과 동시에 믹스커피도 같이 1~2달간 끊었습니다. 녹차를 텀블러에 담아서 출퇴근시 담배 생각날때 마시면서 견뎠습니다. 금연할때 흡연 짝꿍인 인스턴트 커피를 최소 1달간 끊는걸 추천드려요!! -미니락
회유와 협박 극복하기
혹시 오늘도 흡연 권유받으셨나요? 주변 흡연자들이 사용하는 몇 가지 대표적인 회유와 협박 수법들입니다. 각각의 상황에서 <%=userNickName%>님은 어떻게 대응할 것인지 미리 생각해 보시길 바랍니다.
참! 이러한 상황에서 잊지 말아야 할 것이 있습니다. 그것은 여유와 유머입니다.


대표적인 회유/협박 멘트 여기에 사용된 전략 진실
그래, 너 혼자 한 번 오래 잘 살아봐라. 공범 의식을 강조하면서 금연은 배반이라는 논리로 밀어 붙입니다. 흡연하지 않고도 동료의식 유지는 가능합니다. 금연은 더불어 잘 사는 길입니다.
지금 끊어도 이미 늦었어. 건강에 대한 개선의 기회는 이미 지나갔다고 주장합니다. "금연에 지각은 없다." 늦게 시작해도 흡연보다 100% 탁월한 선택입니다.
담배 끊고 재미없게 오래 살면 뭐하냐? 인생에 중요한 것은 건강만이 아니라 적당한 즐거움도 필요하다고 말합니다. 흡연으로 얻는 즐거움과 잃어가는 것을 비교하면 답은 하나!
또 피울 거면서 왜 끊냐? 성공 못 할 것임을 암시하면서 금연 의지에 대해 불신을 표현합니다. 금연에 성공한 사람은 주변에 무수히 많습니다. 실패는 할 수 있으나 누구나 금연성공자가 될 수 있습니다.
세상 너무 빡빡하게 살지 마라. 애써서 힘든 일을 자초할 필요가 없다고 회유합니다. 흡연을 계속하는 것이야 말로, 애써 힘든 상황을 만들어 가는 것임을 잊지 않으셨지요?
너 정말, 독한 놈이구나. 자신을 위해서는 친구도 포기할 수 있을 것 같아 정 떨어진다는 논리 자기를 위할 줄 아는 사람이 다른 사람도 소중히 할 수 있는 법입니다.
담배 끊으면 살 찔텐데. 금연에 따른 피할 수 없는 부작용이 있을 것을 경고 일시적인 현상으로 운동으로 충분히 조절이 가능합니다.
왜? 마누라가 또 끊으라던? 자기 판단에 의한 결정이 아니라 다른 사람에 의해 조종되는 것에 대해 조롱합니다. 가족의 걱정을 고려해서 행동하는 것은 조종당하는 것이 아니라 동의해서 시작된 것입니다. 세상에 혼자 사는 사람은 없으니까요.

나의 대응멘트 혹은 행동

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